普段本格的に歩かない、久々自転車乗ったら足腰ガタガタ

バイクを部品交換に出してるいるので

隣町へいくのに久々自転車に乗った

隅田川を渡る橋の緩やかな坂ごときに

ヒザがガクガクて・・・

ちょっとどころか、かなりヤバィです

（；´Д｀）

年くって、老人になって
ロクに歩けなくなる人は

普段からずーっと、
車やバイクばかり乗ってきた人と
相場が決まってる

わかっているんだけど、、、
便利なのでついつい歩かない・・・

極力足腰の筋肉をつけるようにしないと、、、
です（；´Д｀）・・・